第一天：行程地点：出发地——沅陵县城——酉水风情画廊

    游览景区：二酉山、酉水风情画廊

活动安排：体验湘西船工生活（升帆、摇撸、祭河神、拉纤）、土家水上婚礼        住宿安排：县城

    各地指定地点集合出发，抵达沅陵县城，享用农家特色中餐。出发前往酉水线，观中华文化圣山，词源“学富五车，书通二酉”的出处中国文化旅游新地标【二酉山】

【启蒙广场】感受当地每年夏秋之交上学之际，方圆百里之内刚要进学堂的5-7岁的蒙童都会在父母的带领下来朝拜二酉山的启蒙习俗（游览时间约10分钟）

【藏书大道】虔诚登临象征事事顺顺利利、步步高升的345级藏书大道，体会“书山有路勤为径”的真谛（游览时间约30分钟）

【古藏书洞】又名二酉洞，从尧舜起屡为帝王收藏国家经典秘籍之处，特别是秦始皇焚书坑儒时，京城博士官伏胜将千卷被列为焚烧名册的书简收藏洞中，直到秦灭汉兴才启出献汉，汉高祖刘邦封为“文化圣洞”，二酉山因此成为天下名山。（游览时间约30分钟）

【二酉寨】感受民风淳朴，热情好客，路不拾遗，夜不闭户，鸡犬相闻，恍如“世外桃源”的土家山寨（游览时间月30分钟）,

参观【酉水风情画廊】景区进行一场土家特色水上休闲游，这是湘西最美河峡、湖南最美水道、更是湖南省内乃至全国范围内最具文化体验性的水上项目——中国最古老的玩水方式。

【号子谷】--参与打夯号子、盘木号子、车水号子等劳作项目；在国家非物质文化遗产酉水号子的节奏中体验船工生活——拉纤。（游览时间30分钟）

【婚俗村】——体验一场土家婚俗的水上婚礼（木叶情歌、派对、哭嫁、祈福男女、十八摸、拜天地等）。（游览时间30分钟）

【红字碑】--溪州战争与土汉分界的历史底蕴，中原文化与土司文化交融与冲突的分界点等，享用特色晚餐后入住酒店休息或者到龙舟广场参与广场舞，养生体操文化交流！

第二天：行程地点：沅陵县城

        游览景区：龙舟广场、湘西剿匪纪念园、宗教街、凤凰山

        活动安排：太极、祈福、吃斋饭

        住宿安排：无

   8:00起床后沅陵早餐特色一条街——“好吃街”吃早餐，后赴沅江边上龙舟广场由太极大师现场教太极，参观【湘西剿匪纪念园】，参观少帅幽静地—【凤凰山国家森林公园】凤凰山是大陆幽禁张学良少帅时间最长的地方，福地凤凰寺为自己和家人祈福。

【观音树】当地的视为神树，这里可以为自己和家人祈福。（游览时间10分钟）

【凤凰寺】它始建于明朝万历年间，公元1601年，曾是张学良将军1938年3月至1939年10月幽禁在凤凰寺内长达一年零八个月的时间。（游览时间20分钟）

【屈将室】当年张学良将军被幽禁时的卧室跟书房，图片展览室，展出的图片资料分为成长篇、军旅篇、抗战篇、幽禁篇四个部分，生动地把少帅的一生展现在大家的面前。（游览时间30分钟）

【望江楼】可以观看沅陵全景，墙上的有张学良亲笔所题写的《自感遗憾作》（游览时间20分钟），中餐凤凰山上吃斋饭，后稍作休息返程回温暖的家，结束愉快的沅陵养生之旅！